Varför fungerar inte kosttillskott?

Min erfarenhet av varför kosttillskott inte fungerar hos så många personer.

Kroniska och autoimmuna sjukdomar är de största anledningarna till en nedsatt immunitet. Men även en långvarig stress, dålig sömn och mat samt intag av olika mediciner kan orsaka ett lägre försvar. Alla dessa faktorer kan leda till fysiska och psykiska besvär. Vad kan du göra?

Att stärka oss inifrån är viktigt för att skydda kroppen från infektioner.

Trots människokroppens komplexitet är det som krävs för att den ska fungera optimalt ganska grundläggande.

Vi måste äta näringsriktig mat, undvika vissa livsmedel, få tillräckligt med sömn, dricka vatten och hantera stress. Vi kan även ta hjälp från kosttillskott.

Men fungerar verkligen kosttillskott?

Många av liknade kosttillskott är inte detsamma på grund av att de förstärker immunförsvaret på många olika sätt, fungerar olika i din kropp. Framförallt ditt slemhinneförsvar (näsa, bihålor, luftvägar, munhåla, mage och tarm),
Det medfödda immunförsvaret är det som reagerar först. Men när det inte räcker till kommer också vårt adaptiva immunförsvar att dra igång. Oavsett hot eller infektion är det allra bäst att ha en livsstil samt intag av kosttillskott som säkerställer ett skydd. Dessa råd eller exempel ersätter däremot inte läkarvård och läkarrekommendationer! Vi är alla mycket olika och unika, vi har olika behov, kombinationer och doser av tillskott för att må bäst.

De tar för svaga kosttillskott med för låga doser.
De tar kosttillskott som har sämre upptag och kan vara förorenade med overksamma eller skadliga färgämnen och tillsatsämnen.
De slutar för tidigt med sina kosttillskott. De tar oftast 2–6 månader att ha en kraftfull effekt som visar sig på förbättrade kroniska symtom och labanalyser.
De tar för få kosttillskott. De flesta behöver inta rätt kombination av 3–8 olika medel.
De tar felaktiga kombinationer som missgynnar varandra.
Vid akuta lägen, till exempel vid en infektion tar man alldeles för liten dos av för få preparat för att det ska ge en tillräckligt kraftfull effekt när de väl behövs speciellt de första dagarna av en infektion.
De provar på och tar endast isolerade vitaminer och mineraler utan att förstå att alla näringsämnen arbetar ihop med andra för att ha effekt och skapa balans och hälsa i kroppen.

Ett tillskott som många konsumerar men har stor variation av kvalité och funktion är Omega-3 fettsyror.

Vill du ha min checklista: ladda ner den här⤵

5 TIPS SOM AVSLÖJAR DIN OMEGA-3 PRODUKTS KVALITÈ